Fit und Aktiv: Schülerinnen und Schüler zeigen ihre Stärke bei einem actiongeladenen Gesundheitstag voller spannender Stationen zu den Themen Gesundheit, Fitness und Sport

Sportjugend Mergentheim begeistert mit Gesundheitstag an Gemeinschaftsschule und Gymnasium Weikersheim!

Mergentheim, 09. April 2024- Ein Tag voller Bewegung, Ernährungsinformationen und Entspannung wurde kürzlich von der Sportjugend Mergentheim in Zusammenarbeit mit der Gemeinschaftsschule und dem Gymnasium Weikersheim organisiert. Schülerinnen und Schüler der 6. Klassen nahmen an einem abwechslungsreichen Programm teil, das nicht nur ihre körperliche Fitness förderte, sondern auch ihr Wissen über gesunde Lebensgewohnheiten erweiterte.

Die Veranstaltung begann um 7:30 Uhr mit einer herzlichen Begrüßung und der Einteilung der Gruppen durch den stellvertretenden Schulleiter, Herrn Georg Konietzka. Danach begaben sich die Schülerinnen und Schüler an die verschiedenen Stationen rund um Ernährung, Fitness und einen gesunden Lebensstil.

In verschiedenen Stationen lernten die Schülerinnen und Schüler wichtige Aspekte der Gesundheit und Fitness kennen. Unter der Leitung von Frau Frick erfuhren sie an der Ausdauerstation, wie wichtig regelmäßiges Training für die Ausdauer ist und wie man den Puls korrekt misst. Praktische Übungen wie Minutenläufe wurden durchgeführt, gefolgt von der Messung des Pulses mit Pulsuhren und Bändern um den Oberkörper.

Heike Zink, BeKi-Referentin informierte die Teilnehmer über gesunde Ernährung, wobei sie von der Referentin Margit Balbach unterstützt wurde. Themen wie ausreichende Flüssigkeitszufuhr, der Zuckergehalt verschiedener Getränke und die Inhaltsstoffe von Softdrinks wurden behandelt. Ein interaktives Experiment verdeutlichte den Schülern den Zuckergehalt in Getränken und sensibilisierte sie für eine bewusste Ernährung. Als praktische Übung stellten die Schülerinnen und Schüler ihre eigene Limonade her.

An der Entspannungsstation konnten die Teilnehmer eine kleine Yoga-Einheit kennenlernen, die mit Stabilisationsübungen und einer abschließenden Entspannungsreise abgerundet wurde.

Auch einen Fitnesstest gab es an zwei Stationen zu bewältigen, bei dem die Schülerinnen und Schüler ihre Fitness in verschiedenen Bereichen wie Schnelligkeit, Kraftausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht unter Beweis stellten. Verschiedene Stationen mit Aufgaben wie Standsprüngen und Linienläufen ermöglichten eine umfassende Messung der körperlichen Leistungsfähigkeit die anschließend am Laptop von Sportlehrer Kai Filsinger ausgewertet wurden.

Kurz nach 10 Uhr gab es ein gemeinsames Frühstück, das von Schülerinnen und Schülern der 12. Klasse liebevoll vorbereitet worden war. Das gesunde Frühstück umfasste frisches Obst, knackiges Gemüse, Brötchen sowie eine Auswahl an Käse- und Wurst, die einen gesunden Auftakt für den Tag garantierten.

Das Ereignis fand um 12:45 Uhr seinen Höhepunkt in einem mitreißenden Flashmob, gefolgt von einem abschließenden Zusammentreffen in der Turnhalle. Hier nutzten Sascha Silberzahn und weitere Lehrerkollegen die Gelegenheit, einige Worte an die Kinder zu richten. Eine Vertreterin der Sportjugend Mergentheim dankte den freiwilligen Helfern und verabschiedete anschließend die Kinder, wobei nochmals die Bedeutung eines gesunden Lebensstils betont wurde. Die Veranstaltung wurde von den Schülern begeistert aufgenommen und bot eine vielseitige Möglichkeit, sowohl körperlich als auch geistig aktiv zu werden und dabei wichtige Kenntnisse über Gesundheit und Fitness zu erwerben.